Tuần 40: Chạm Vạch Đích & Cẩm Nang "Vượt Cạn" Cho Mẹ Bầu!

Tóm tắt #

Chúc mừng mẹ đã chính thức chạm vạch đích tuần 40! Bé cưng của mẹ giờ đã lớn bằng một trái bí ngô nhỏ, tất cả các hệ cơ quan đã sẵn sàng 100% cho cuộc sống bên ngoài. Về phía mẹ, đây là giai đoạn của sự chờ đợi và lắng nghe những dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên. Đừng lo lắng nếu mẹ vẫn chưa sinh, có đến 1/3 các mẹ bầu sẽ “cán mốc” tuần 41 đó!

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa đây rồi!

40 tuần - một hành trình dài và diệu kỳ đã đi đến hồi kết. Bác sĩ biết là mẹ đang rất mong ngóng được gặp con yêu. Trong lúc chờ đợi, mình cùng nhau tìm hiểu xem tuần lễ cuối cùng này có gì đặc biệt và những điều mẹ cần chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” sắp tới nhé!

Bé cưng của mình đã “xếp hành lý” xong xuôi! #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã nặng khoảng 3.2 - 4.1 kg và dài tầm 48 - 56 cm, to cỡ một trái bí ngô nhỏ. Bé đã sẵn sàng để gặp ba mẹ rồi.

• Tất cả hệ thống đã “online”: Tất cả các cơ quan và phản xạ của bé đã hoàn thiện và sẵn sàng hoạt động. Nhau thai (placenta) của mẹ vẫn đang truyền cho bé những kháng thể quý giá để chống lại nhiễm trùng trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, sữa non (colostrum) và sữa mẹ sẽ tiếp tục nhiệm vụ quan trọng này.
• Da có thể hơi khô: Vì lớp chất gây (vernix) - lớp sáp dưỡng ẩm tự nhiên - đã rụng đi gần hết, da của bé khi chào đời có thể sẽ có vài mảng khô.
• Thích được quấn chăn: Sau 9 tháng cuộn tròn trong không gian chật hẹp, bé sẽ mất một thời gian để quen với việc có nhiều không gian hơn. Đó là lý do tại sao các bé sơ sinh rất thích được quấn chăn (swaddled), vì cảm giác đó giống như đang ở trong bụng mẹ vậy.
• Nhìn thế giới còn hơi mờ: Thị lực của bé khi mới sinh vẫn đang trong quá trình phát triển, nên bé sẽ nhìn mẹ hơi mờ một chút. Nhưng không sao, bé sẽ nhận ra giọng nói quen thuộc của ba mẹ ngay lập tức!

Cơ thể mẹ và những câu hỏi lớn: “Khi nào sinh?”, “Vỡ ối thì sao?” #

• Chuyện gì xảy ra nếu “lố” ngày dự sinh?

  • Mẹ ơi, ngày dự sinh chỉ là một con số ước tính thôi. Việc sinh sau ngày dự sinh là cực kỳ phổ biến. Mẹ đừng quá lo lắng, bác sĩ sẽ không để mẹ mang thai quá 41-42 tuần đâu. Nếu cần, bác sĩ sẽ thảo luận với mẹ về phương pháp khởi phát chuyển dạ (inducing labor).

• “Vỡ ối” có giống như trong phim không?

  • Đây là một trong những nỗi lo lớn nhất của các mẹ bầu. Mẹ yên tâm nhé, cảnh vỡ ối ầm ầm như trong phim chỉ xảy ra ở chưa đến 15% các mẹ thôi.

  • Hầu hết các trường hợp, nước ối sẽ chỉ rỉ ra từ từ hoặc chảy ra một dòng nhỏ.

  • Cách phân biệt nước ối và nước tiểu:

    • Mùi: Nước ối thường không màu, không mùi. Nước tiểu thường có màu vàng nhạt và có mùi khai.
    • Thử “nín”: Mẹ hãy thử siết chặt cơ sàn chậu (giống như khi tập Kegel). Nếu dòng chảy dừng lại, đó là nước tiểu. Nếu nó vẫn tiếp tục rỉ ra, đó chính là nước ối.

  • Khi nào cần gọi bác sĩ ngay? Nếu mẹ thấy nước ối có màu xanh hoặc nâu, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu bé đã đi phân su (meconium) trong bụng.

Mẹo nhỏ cho mẹ “hóng” sinh #

• Xua tan nỗi sợ sinh: Rất nhiều mẹ lo sợ rằng mình sẽ không thể “rặn” nổi em bé ra. Mẹ yên tâm nhé, cơ thể của mẹ và bé được “thiết kế” một cách hoàn hảo cho việc này. Âm đạo có khả năng co giãn đáng kinh ngạc, và xương sọ mềm của bé cũng sẽ giúp quá trình này diễn ra thuận lợi hơn.

• Thủy liệu pháp (Hydrotherapy) giảm đau: Một bồn tắm nước ấm hoặc đứng dưới vòi hoa sen ấm có thể giúp mẹ thư giãn và giảm đau rất hiệu quả trong giai đoạn đầu của chuyển dạ.

• Biết điều gì sẽ diễn ra khi chuyển dạ:

  • Giai đoạn đầu: Hãy cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để dành sức. Mẹ có thể đi bộ nhẹ nhàng, xem phim để phân tâm.
  • Giai đoạn hoạt động: Khi các cơn gò trở nên mạnh và dồn dập hơn, đây là lúc mẹ cần đến bệnh viện. Mẹ sẽ được theo dõi tim thai và các cơn gò. Nếu mẹ chọn gây tê ngoài màng cứng (epidural), mẹ sẽ được đặt đường truyền tĩnh mạch.

• Thực hiện một bài tập nhỏ: Nếu mẹ cảm thấy quá mệt để vận động nhiều, hãy thử các động tác nhỏ tại chỗ như xoay người nhẹ nhàng, hoặc siết chặt cơ mông rồi thả lỏng.

Kết luận #

Tuần 40 là vạch đích của một hành trình phi thường. Đây là lúc của sự chờ đợi, tin tưởng và sẵn sàng. Chúng ta cùng tóm tắt lại những điểm chính nhé:

• Về bé cưng: Bé đã lớn bằng trái bí ngô nhỏ, hoàn toàn sẵn sàng để chào đời.
• Về mẹ bầu: Việc sinh sau ngày dự sinh là bình thường. Mẹ cần học cách nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ thật sự, đặc biệt là vỡ ối.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy giữ một tinh thần thật bình tĩnh, tin tưởng vào cơ thể mình. Trang bị kiến thức về quá trình chuyển dạ sẽ giúp mẹ tự tin hơn.

Bác sĩ và cả gia đình đang ở đây để cổ vũ cho mẹ. Chúc mẹ có một cuộc “vượt cạn” thật suôn sẻ, an toàn và một cuộc gặp gỡ đầu tiên với con yêu thật nhiều cảm xúc!