Tuần 29: Bé Cưng Biết Cười & "Mạng Nhện" Bắt Đầu "Giăng Tơ" Trên Chân Mẹ!

Tóm tắt #

Tuần 29 rồi, bé yêu của mẹ giờ đã to bằng một cái bông cải trắng, đang tích cực “vỗ béo” để bụ bẫm hơn và còn có một kỹ năng mới siêu cưng là biết cười mỉm nữa đó! Về phía mẹ, những đường “mạng nhện” hay còn gọi là suy giãn tĩnh mạch có thể bắt đầu xuất hiện rõ hơn. Đây cũng là giai đoạn cực kỳ quan trọng để mẹ “chăm chỉ” đếm cử động thai của con mỗi ngày.

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại tới rồi đây!

Mình đã bước vào những tuần đầu tiên của 3 tháng cuối rồi. Thời gian này bé sẽ lớn rất nhanh, còn mẹ thì cũng sẽ cảm nhận nhiều thay đổi rõ rệt hơn. Mình cùng nhau xem tuần 29 có gì đặc biệt nha!

Bé cưng của mình có “chiêu” mới siêu đáng yêu! #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã nặng khoảng 1.1 - 1.4 kg và dài khoảng 39-41 cm, to cỡ một cái bông cải trắng (súp lơ) rồi đó. Bé sắp tăng gấp đôi, thậm chí gấp ba trọng lượng của mình trong 11 tuần tới.

• Bé biết cười mỉm: Đây chắc chắn là “update” đáng yêu nhất tuần này! Bé cưng của mẹ đã có thể bắt đầu mỉm cười, đặc biệt là trong khi ngủ.

• Da bớt nhăn, mình bớt eo:

  • Lớp mỡ dưới da của bé đang được tích tụ ngày càng nhiều, giúp làn da nhăn nheo của bé dần căng mịn ra.
  • Loại mỡ này được gọi là mỡ trắng (white fat), có vai trò là nguồn dự trữ năng lượng cho bé, khác với mỡ nâu (brown fat) được hình thành trước đó có nhiệm vụ điều hoà thân nhiệt.

• “Võ đài” trong bụng mẹ chật hơn:

  • Vì không gian trong bụng mẹ ngày càng “eo hẹp”, những cú đá mạnh trời giáng của bé sẽ được thay thế bằng những cú huých, cú thúc bằng cùi chỏ và đầu gối nhiều hơn.
  • Các cử động này cũng mạnh mẽ và có chủ đích hơn vì bé đang phản ứng lại với các kích thích từ bên ngoài như âm thanh, ánh sáng và cả… thanh sô-cô-la mẹ mới ăn nửa tiếng trước nữa đó!

Cơ thể mẹ và những đường “mạng nhện” #

• Suy giãn tĩnh mạch (Varicose veins):

  • Mẹ có thấy những đường tĩnh mạch màu xanh hoặc tím, nổi ngoằn ngoèo như mạng nhện trên chân không? Đó chính là suy giãn tĩnh mạch.
  • Nguyên nhân: Do lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên, cộng với áp lực của tử cung lên các tĩnh mạch ở vùng chậu và sự “thả lỏng” của các thành tĩnh mạch do hormone gây ra.
  • Tình trạng này cũng có thể xuất hiện ở trực tràng (gây ra bệnh trĩ - hemorrhoids) hoặc ở cả vùng âm hộ.
  • Cách phòng ngừa và giảm nhẹ: Mẹ nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày và có thể mang vớ y khoa (support hose) để hỗ trợ. Tình trạng này thường sẽ cải thiện nhiều sau khi sinh.

• Đếm cử động thai (Kick Counts) - Việc quan trọng phải làm mỗi ngày!

  • Bác sĩ xin nhấn mạnh lại lần nữa tầm quan trọng của việc này. Từ tuần 28 trở đi, mẹ nên tập thói quen đếm cử động thai một hoặc hai lần mỗi ngày.
  • Cách đếm: Chọn lúc bé hoạt động nhiều, mẹ nằm hoặc ngồi thư giãn, đếm tất cả các loại cử động cho đến khi đủ 10 lần. Nếu trong 1 giờ chưa đủ 10 cử động, mẹ có thể ăn nhẹ một chút gì đó ngọt ngọt để “đánh thức” bé dậy rồi thử lại.
  • Quan trọng: Nếu trong 2 giờ mà bé vẫn cử động dưới 10 lần, hoặc mẹ cảm thấy bé ít hoạt động hơn hẳn so với mọi ngày, hãy gọi ngay cho bác sĩ để được kiểm tra. Thà cẩn thận còn hơn mẹ nhé!

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu tuần 29 #

• Đi một vòng tham quan bệnh viện (Hospital tour): 3 tháng cuối là thời điểm lý tưởng để mẹ đi tham quan bệnh viện hoặc trung tâm y tế nơi mình dự định sinh. Việc này giúp mẹ làm quen với không gian, biết được quy trình và cảm thấy tự tin, an tâm hơn cho ngày “vượt cạn”.
• Nói “không” với bột bánh sống: Mẹ ơi, dù có thèm cỡ nào cũng đừng nếm bột bánh quy hay bột bánh kem sống nha. Chúng có thể chứa trứng sống và tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella, không tốt cho cả mẹ và bé.
• Cân nhắc lưu trữ máu cuống rốn (Cord blood banking):
  • Máu cuống rốn là lượng máu còn lại trong dây rốn và nhau thai sau khi bé chào đời. Lượng máu này chứa rất nhiều tế bào gốc (stem cells) quý giá, có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh lý nguy hiểm như ung thư máu.
  • Mẹ có thể lựa chọn lưu trữ riêng cho gia đình hoặc hiến tặng cho các ngân hàng công cộng. Đây là một quyết định lớn, mẹ nên thảo luận với gia đình và bác sĩ từ bây giờ để có đủ thời gian chuẩn bị các thủ tục cần thiết.

Kết luận #

Tuần 29 mang đến nụ cười đầu tiên của bé và một nhiệm vụ quan trọng cho mẹ. Mình cùng nhau tóm tắt lại nhé:

• Về bé cưng: Bé đã to bằng cái bông cải, biết cười mỉm và đang tích cực “tăng cân, tăng mỡ” để chuẩn bị chào đời.
• Về mẹ bầu: Mẹ có thể sẽ phải “làm bạn” với chứng suy giãn tĩnh mạch. Nhiệm vụ quan trọng nhất của mẹ lúc này là theo dõi và đếm cử động của con mỗi ngày.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy bắt đầu lên kế hoạch cho ngày sinh bằng việc tham quan bệnh viện, và tìm hiểu về các lựa chọn như lưu trữ máu cuống rốn. Luôn nhớ, an toàn thực phẩm và theo dõi sức khoẻ của con là ưu tiên hàng đầu.

Chúc các mẹ có một tuần thai kỳ thật nhiều niềm vui và những cú huých, cú cười ngọt ngào từ con yêu!