Tuần 26 Thai Kỳ: Mắt Con Mở Ra Nhìn Ngắm Thế Giới & Mẹ Bầu "Vật Vã" Vì Mất Ngủ

Tóm tắt #

Vậy là mẹ đã ở những tuần cuối cùng của tam cá nguyệt thứ hai rồi! Tuần 26 này, bé cưng của mẹ đã lớn bằng một trái bí spaghetti, và điều diệu kỳ nhất là đôi mắt bé đã bắt đầu mở ra. Hoạt động sóng não của bé cũng đã mạnh mẽ hơn, giúp bé có thể nghe và phản ứng với âm thanh. Về phía mẹ, chiếc bụng ngày càng lớn có thể sẽ khiến mẹ “làm bạn” với chứng mất ngủ và cảm thấy mình hơi vụng về hơn một chút.

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại quay trở lại đây!

Mình sắp “cán đích” tam cá nguyệt thứ hai và chuẩn bị bước sang giai đoạn cuối của thai kỳ rồi đó. Tuần 26 này có một bước ngoặt siêu đáng yêu của bé cưng, còn mẹ thì cũng có vài “thử thách” nho nhỏ cần vượt qua. Mình cùng nhau khám phá liền nha!

Bé cưng của mình có “update” gì mới? #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã nặng gần 1kg (chính xác là khoảng 910 gram) và dài hơn 36 cm rồi, to cỡ một trái bí spaghetti đó mẹ. Bé sắp thấy hơi chật chội trong bụng mẹ rồi, nên những cú nhào lộn tung trời của bé sẽ ít lại, thay vào đó là những cú huých, cú duỗi người rõ ràng hơn.

• “Mắt biếc” mở ra rồi!

  • Đây chính là điều diệu kỳ nhất tuần này! Đôi mắt của bé, vốn đã nhắm nghiền trong mấy tháng qua để võng mạc (retina) - bộ phận giúp mắt nhìn rõ hình ảnh - có thời gian phát triển, giờ đây đã bắt đầu mở ra.
  • Điều này có nghĩa là bé đã có thể nhìn thấy những gì đang diễn ra, dù “view” trong bụng mẹ thì không có gì đặc sắc lắm đâu!
  • Mẹ có thể thử chiếu đèn pin vào bụng, bé có thể sẽ phản ứng lại bằng một cú đá đó.
  • Tròng đen (iris), phần có màu của mắt, lúc này vẫn chưa có nhiều sắc tố. Vì vậy, còn quá sớm để đoán màu mắt của con. Màu mắt của bé khi sinh ra cũng chưa chắc là màu vĩnh viễn đâu, nó có thể sẽ thay đổi cho đến khi bé được 1 tuổi.

• Sóng não hoạt động mạnh mẽ: Hoạt động sóng não của bé đang tăng tốc. Bé không chỉ nghe được âm thanh mà còn có thể phản ứng lại bằng cách thay đổi nhịp tim hoặc cử động.

• Móng tay xinh xắn: Móng tay bé xíu của con đã hình thành rồi. Mẹ lưu ý là khi bé chào đời, móng tay có thể khá sắc và dài đó nha.

Cơ thể mẹ bầu tuần này ra sao? #

• Mất ngủ (Insomnia) - “Người bạn” không mong muốn:

  • Nếu mẹ thấy mình trằn trọc, khó ngủ, chào mừng mẹ đã gia nhập “hội cú đêm” của các mẹ bầu.
  • Nguyên nhân: Có cả một “tổ hợp” lý do: từ ợ nóng, chuột rút, phải đi vệ sinh liên tục, cho đến chiếc bụng ngày càng to khiến mẹ khó tìm được tư thế thoải mái.
  • Mẹ hãy thử vận động nhẹ nhàng vào ban ngày và hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ xem sao nhé.

• Rốn lồi ra ngoài: Tử cung của mẹ giờ đã cao hơn rốn khoảng 6cm. Áp lực từ tử cung có thể sẽ đẩy chiếc rốn của mẹ lồi hẳn ra ngoài. Đừng lo, nó sẽ trở lại bình thường sau khi sinh thôi.

• Cú đá “sấm sét”: Hệ thần kinh của bé càng phát triển, các cử động càng trở nên phối hợp và mạnh mẽ hơn. Đôi khi, một cú đá hay một cú duỗi chân của bé có thể khiến mẹ giật mình vì đau đó! Nếu bé “tung chiêu” làm mẹ đau, mẹ hãy thử thay đổi tư thế xem sao.

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu tuần 26 #

• An toàn thực phẩm là trên hết: Khi chế biến thịt, cá, gia cầm, mẹ phải đảm bảo nấu chín kỹ hoàn toàn để tiêu diệt hết vi khuẩn có hại. Dùng nhiệt kế thực phẩm là cách chính xác nhất để kiểm tra.

  • Gà, vịt nguyên con: 74°C
  • Thịt bò, cừu, heo (miếng, sườn): 63°C
  • Thịt gà, vịt (ức): 74°C
  • Thịt xay: 71°C
  • Cá: 63°C

• An toàn khi sắm cũi cho con: Khi chuẩn bị phòng cho bé, an toàn phải được đặt lên hàng đầu. Mẹ nên chọn các loại cũi tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn mới nhất, đặc biệt là tránh xa các loại cũi có thành bên hạ xuống được (drop-side cribs) vì chúng đã bị cấm sản xuất và mua bán do nguy cơ gây nguy hiểm cho trẻ.

• Giữ tư thế đúng: Để đối phó với cơn đau lưng, mẹ hãy cố gắng giữ lưng thẳng khi đi, đứng và ngồi. Khi đứng, hãy tưởng tượng có một đường thẳng nối từ vai xuống hông. Khi ngồi, hãy đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng để hỗ trợ. Mẹ cũng có thể tham khảo các loại đai nâng đỡ bụng bầu (belly support bands).

• Pha một ly “mocktail” ăn mừng: Dù không uống được đồ có cồn, mẹ vẫn có thể tự pha cho mình một ly “mocktail” (cocktail không cồn) để ăn mừng cột mốc này. Một ly nước ép bưởi pha với chút chanh và si-rô cây phong sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, vừa ngon vừa giàu vitamin C.

Kết luận #

Tuần 26 là một tuần lễ đầy cảm xúc với những bước tiến vượt bậc của con yêu. Mình cùng nhau ôn lại những điểm chính nhé:

• Về bé cưng: Bé đã to bằng trái bí spaghetti, nặng gần 1kg. Điều kỳ diệu nhất là đôi mắt bé đã mở ra và não bộ đã có thể phản ứng với âm thanh.
• Về mẹ bầu: Mẹ có thể sẽ đối mặt nhiều hơn với chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân. Các cú đá của con cũng sẽ “uy lực” hơn trước.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy chú trọng đến an toàn thực phẩm và an toàn khi mua sắm đồ dùng cho bé. Giữ tư thế đúng để giảm đau lưng và đừng quên tự thưởng cho mình những phút giây thư giãn.

Chúc các mẹ có một tuần thai kỳ thật nhiều niềm vui và những khoảnh khắc gắn kết ngọt ngào với con yêu!