Tuần 25 Thai Kỳ: Tử Cung To Bằng Trái Banh & "Nỗi Niềm" Bệnh Trĩ

Tóm tắt #

Tuần 25 rồi, tử cung của mẹ giờ đã to bằng một trái banh, và bé cưng thì lớn cỡ một trái cà tím. Phổi và mũi của bé đang tích cực “tập luyện” để chuẩn bị cho ngày chào đời. Về phía mẹ, đây là giai đoạn mà “nỗi niềm” mang tên bệnh trĩ có thể bắt đầu ghé thăm. Cùng bác sĩ tìm hiểu những thay đổi trong tuần này và bỏ túi vài bí kíp để chăm sóc bản thân tốt hơn mẹ nhé!

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại có mặt để “tám” chuyện bầu bì với các mẹ đây!

Tuần 25 rồi, mình lại có thêm nhiều điều mới mẻ để khám phá. Bé cưng đang lớn nhanh như thổi, còn mẹ thì cũng có những thay đổi rõ rệt. Mình bắt đầu liền nghen!

Bé cưng trong bụng đang làm gì ta? #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã dài khoảng 33 cm và nặng gần 700 gram rồi đó, to cỡ một trái cà tím xinh xinh.

• Phổi đang “tập thở”:

  • Các mạch máu nhỏ li ti, gọi là mao mạch (capillaries), đang hình thành dưới da, làm cho da bé có màu hồng hào hơn. Các mạch máu này cũng đang phát triển trong phổi của bé, một bước tiến quan trọng để bé có thể tự thở sau khi ra đời.
  • Phổi của bé cũng đã bắt đầu sản xuất chất hoạt diện (surfactant). Mẹ có thể hình dung chất này giống như một lớp màng giúp các túi phổi không bị dính vào nhau khi bé hít thở không khí lần đầu tiên. Tuy nhiên, phổi của bé vẫn cần thêm thời gian để hoàn thiện.

• Mũi đã biết “hít hà”: Lỗ mũi của bé đã thông và bắt đầu hoạt động. Bé đang thực hành các động tác “thở” bằng cách hít vào và thở ra nước ối. Đây là một bài tập rất quan trọng cho sự phát triển của phổi.

• Phản xạ giật mình: Bé đã có phản xạ giật mình (startle reflex). Nếu có tiếng động lớn bất ngờ, bé có thể sẽ giật nảy mình trong bụng mẹ đó!

• Tóc tai ra dáng: Nếu bé cưng của mẹ có tóc thì ở giai đoạn này, cấu trúc và độ xoăn của tóc đã có thể nhìn thấy được rồi.

Cơ thể mẹ bầu và “nỗi niềm khó nói” #

• Tử cung to bằng trái banh: Tử cung của mẹ giờ đã lớn bằng một trái banh rồi. Mẹ đã ra dáng một “bà bầu bóng đá” thứ thiệt rồi đó!

• Bệnh trĩ (Hemorrhoids):

  • Đây là một trong những “nỗi niềm” phổ biến nhất của mẹ bầu. Hơn một nửa các mẹ bầu gặp phải tình trạng này.
  • Nguyên nhân: Do tử cung lớn chèn ép, cộng với việc tăng lưu lượng máu đến vùng trực tràng, làm cho các tĩnh mạch ở đây bị sưng, ngứa và đau.
  • Táo bón (Constipation) sẽ làm cho tình trạng này tệ hơn.
  • Cách phòng ngừa và giảm nhẹ: Mẹ hãy uống thật nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt), tập các bài tập cho sàn chậu (Kegels) và cố gắng không rặn khi đi vệ sinh. Mẹ có thể ngâm mình trong nước ấm (thường gọi là sitz bath) để giảm đau.

• Sức khỏe răng miệng vẫn là ưu tiên: Bác sĩ xin nhắc lại lần nữa tầm quan trọng của việc này. Chải răng và dùng chỉ nha khoa đều đặn giúp ngừa viêm nướu (gingivitis), từ đó giảm nguy cơ viêm nha chu (periodontitis) - một tình trạng có liên quan đến nguy cơ sinh non (premature birth) và tiền sản giật (preeclampsia).

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu tuần 25 #

• Massage cho bà bầu (Prenatal massage): Nếu được bác sĩ cho phép, mẹ hãy thử đi massage dành riêng cho bà bầu nhé. Việc này giúp mẹ giảm đau lưng, đau cổ, mất ngủ và phù nề rất hiệu quả.
• Đối phó với bụng ngứa: Bụng ngày càng lớn, da bị kéo căng có thể khiến mẹ cảm thấy ngứa ngáy. Mẹ hãy thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để làm dịu da nhé.
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Nếu mẹ cảm thấy buồn bã, hay cáu gắt, chán ăn, mất ngủ kéo dài, đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ. Trầm cảm khi mang thai (Depression during pregnancy) là một tình trạng cần được quan tâm và điều trị đúng cách.
• Thiết lập thói quen đi ngủ: Bé con trong bụng thường hay “quậy” vào ban đêm khi mẹ nằm yên. Để dễ ngủ hơn, mẹ hãy thử tạo cho mình một thói quen thư giãn trước khi ngủ: tắm nước ấm, mặc đồ ngủ thoải mái, đọc một cuốn sách hay nghe vài bản nhạc nhẹ nhàng.

Kết luận #

Tuần 25 mang đến nhiều bước tiến quan trọng cho bé và vài “thử thách” nho nhỏ cho mẹ. Mình cùng nhau tóm tắt lại nhé:

• Về bé cưng: Bé đã lớn bằng trái cà tím, phổi và mũi đang tích cực “tập luyện”, và đã có phản xạ giật mình.
• Về mẹ bầu: Tử cung đã to bằng trái banh. Mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc phòng ngừa và đối phó với bệnh trĩ, cũng như luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy chăm sóc bản thân từ thể chất đến tinh thần. Đừng ngần ngại thử massage bầu, dưỡng ẩm cho chiếc bụng đang lớn và thiết lập một thói quen thư giãn trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Chúc các mẹ có một tuần thai kỳ thật nhiều sức khỏe và niềm vui!