Tuần 18 Thai Kỳ: Cú "Gõ Cửa" Đầu Tiên Của Bé & Những Cơn Đau Lưng "Khó Đỡ"

Tóm tắt #

Tuần 18 là một tuần lễ đầy cảm xúc đó mẹ ơi! Bé cưng của mình giờ đã lớn bằng một trái dưa leo, hệ thần kinh đang phát triển vượt bậc và đôi tai đã có thể nghe rõ mồn một giọng của mẹ rồi. Quan trọng nhất là mẹ có thể sẽ cảm nhận được những cú “đá yêu” đầu tiên của bé. Cùng với niềm vui này là vài “thử thách” nho nhỏ như đau lưng và ợ nóng, nhưng đừng lo, bài viết này sẽ mách mẹ vài bí kíp để vượt qua tất cả một cách nhẹ nhàng.

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại đồng hành cùng các mẹ trong tuần thai thứ 18 đây!

Tuần này có một cột mốc siêu đặc biệt mà mẹ nào cũng mong chờ đó. Mình cùng khám phá xem đó là gì và bé cưng của mình đã “ra dáng” như thế nào rồi nghen!

Bé cưng đang “luyện võ” gì trong bụng mẹ? #

Bé yêu của mình giờ đã dài khoảng 14cm và nặng tầm 140 - 180 gram, cỡ một trái dưa leo rồi đó. Bé không chỉ lớn lên về kích thước mà còn đang hoàn thiện rất nhiều kỹ năng quan trọng:

• Dấu vân tay độc nhất: Bé cưng của mẹ giờ đã thực sự là “có một không hai” trên đời với những dấu vân tay và vân chân riêng biệt đã hình thành.
• Hệ thần kinh phát triển vượt bậc: Đây là giai đoạn hệ thần kinh của bé phát triển cực nhanh. Các dây thần kinh đang được bao bọc bởi một lớp vỏ bảo vệ gọi là myelin. Lớp vỏ này giống như vỏ bọc của dây điện vậy đó, giúp tăng tốc độ truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Quá trình này sẽ tiếp tục cho đến sinh nhật đầu tiên của bé.
• Lắng nghe cả thế giới: Đôi tai của bé đã phát triển hoàn thiện. Bé có thể nghe rất rõ giọng nói của mẹ, tiếng tim đập, tiếng bụng mẹ sôi và cả những âm thanh từ bên ngoài nữa. Mẹ hãy thường xuyên trò chuyện, hát cho bé nghe nha!
• Cú “gõ cửa” đầu tiên: Đây chính là cột mốc đặc biệt nhất! Mẹ có thể bắt đầu cảm nhận được những cử động đầu tiên của thai nhi, hay còn gọi là thai máy (quickening). Cảm giác này có thể rất nhẹ nhàng, giống như có con cá nhỏ đang quẫy nhẹ hay như tiếng sủi bọt trong bụng thôi. Mẹ đừng nhầm với tiếng bụng đói nha!

Cơ thể mẹ bầu “kể chuyện” gì tuần này? #

• Đau lưng, mỏi gối:

  • Khi tử cung lớn dần, trọng tâm cơ thể của mẹ bị thay đổi, khiến phần lưng dưới bị kéo về phía trước.
  • Thêm vào đó, hormone relaxin làm giãn các dây chằng, bao gồm cả dây chằng ở vùng xương chậu, khiến các khớp lỏng lẻo hơn.
  • Tất cả những điều này cộng lại gây ra những cơn đau lưng “khó ở” cho mẹ.

• Ợ nóng, khó tiêu (Heartburn): Đây là một “người bạn không mời” rất phổ biến trong thai kỳ. Do tử cung chèn ép dạ dày và hormone làm giãn cơ vòng thực quản, axit dạ dày dễ trào ngược lên, gây cảm giác nóng rát ở ngực.

• Phù nề (Edema): Mẹ có thể thấy bàn chân và mắt cá chân của mình bị sưng lên, đặc biệt là vào cuối ngày.

• Lòng bàn tay son (Palmar erythema): Một số mẹ bầu có thể thấy lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân của mình đỏ hơn bình thường. Đừng lo, triệu chứng này sẽ biến mất sau khi sinh.

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu vượt qua “thử thách” tuần 18 #

• Đối phó với đau lưng: Mẹ hãy thử chườm ấm, tắm nước ấm, ngồi có tựa lưng và gác chân lên một chiếc ghế thấp. Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.

• “Dập tắt” cơn ợ nóng:

  • Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn.
  • Ăn chậm, nhai kỹ.
  • Tránh các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Không nằm ngay sau khi ăn.

• Giảm phù nề: Khi ngồi hoặc nằm, mẹ hãy gác chân lên cao. Mang giày dép thoải mái, rộng rãi và có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc mang vớ y khoa (compression socks).

• Thận trọng với thảo dược và thực phẩm chức năng:

  • Rất nhiều loại thảo dược, thực phẩm chức năng được quảng cáo là “từ thiên nhiên” nhưng chưa được kiểm chứng về độ an toàn cho bà bầu và thai nhi.
  • Một số loại có thể gây nguy hiểm, dẫn đến co thắt tử cung hoặc ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé.
  • Tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thảo dược nào mà không có sự cho phép của bác sĩ nhé mẹ!

Kết luận #

Tuần 18 thật là một tuần đáng nhớ với những cảm nhận đầu tiên về sự hiện diện của bé yêu trong bụng. Mình cùng tổng kết lại nhé:

• Về bé cưng: Bé đã có dấu vân tay riêng, hệ thần kinh và thính giác phát triển vượt bậc, và quan trọng nhất là bé đã bắt đầu “máy” để mẹ cảm nhận được.
• Về mẹ bầu: Mẹ sẽ đối mặt nhiều hơn với các cơn đau lưng, ợ nóng và phù chân do sự thay đổi của cơ thể.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy tận hưởng những cú “đạp yêu” của con, đồng thời chăm sóc bản thân bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống khoa học để giảm bớt các triệu chứng khó chịu và đặc biệt cẩn trọng với các loại thảo dược, thuốc không rõ nguồn gốc.

Chúc mẹ có một tuần thai kỳ thật nhiều niềm vui và những cảm xúc ngọt ngào bên con yêu!